Ăn uống lành mạnh là một yếu tố không thể thiếu để giúp người bệnh viêm đại tràng mau hồi phục. Tuy nhiên viêm đại tràng nên ăn quả gì? thì không phải ai cũng rõ. Bởi trên thực tế, các loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải loại nào cũng tốt cho người bị bệnh đại tràng. Vì vậy, bài viết dưới đây Dược phẩm Bà Giằng xin giới thiệu tới các bạn đọc 8 loại quả cực tốt cho người bệnh viêm đại tràng.

Ảnh Hưởng Của Các Loại Hoa Quả Đến Bệnh Viêm Đại Tràng

Theo các chuyên gia y tế: Viêm đại tràng là viêm lớp lót ở ruột già, khiến cho chức năng của đại tràng bị rối loạn. Với căn bệnh này, người bệnh cần bổ sung cho cơ thể các loại rau xanh và trái cây để ngăn ngừa tình trạng viêm loét, giúp đại tràng phục hồi các tổn thương, đồng thời cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý, không phải loại trái cây nào bạn cũng có thể cung cấp cho cơ thể bởi mỗi loại trái cây có các thành phần dinh dưỡng khác nhau. Có những loại trái cây khi ăn vào sẽ khiến các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón… tăng lên, và cũng có những loại trái cây giúp bệnh chóng khỏi. Bởi vậy, việc lựa chọn được loại hoa quả phù hợp chính là bí quyết đẩy lùi bệnh đại tràng.

8 Loại Quả Người Viêm Đại Tràng Nên Ăn

1. Chuối Chín 

Chuối là loại quả đứng đầu danh sách này bởi Chuối chín rất mềm thường được dung nạp tốt. Chuối cũng cung cấp carbohydrate, protein và chất béo cho cơ thể. 

Đặc biệt đối với những người bị tiêu chảy thì ăn chuối là một cách rất tốt để bổ sung kali, các chất điện giải ở trong cơ thể. Từ đó chuối giúp giảm nhẹ những triệu chứng mệt mỏi, khó chịu và dần cải thiện tình trạng tiêu chảy.

2. Quả Lựu

Trong Lựu chứa các thành phần như natri, niacin, vitamin B2, vitamin C, sinh tố B, canxi,  photpho,… và không phải ngẫu nhiên mà những người bệnh viêm đại tràng được bác sĩ khuyên ăn quả lựu bởi đây là những chất có tác dụng rất tốt trong việc làm lành các tổn thương ở đại tràng.

Đồng thời, thành phần tanin có trong vỏ lựu còn giúp ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy, đi ngoài ra máu. Bạn có thể ăn Lựu trực tiếp hoặc nấu lấy nước uống hàng ngày. 

3. Quả Táo

Trong Táo có chứa thành phần pectin. Đây là một chất xơ hòa tan có khả năng giúp tăng khối lượng phân, giúp đi cầu dễ dàng hơn. Ngoài ra, Táo còn chứa kali, sắt, kẽm,… làm giảm triệu chứng viêm loét ở đại tràng. Bạn nên bổ sung táo dưới dạng nước ép sinh tố.

4. Đu Đủ

Đu đủ là loại trái cây thơm ngon có chứa một loại enzyme tiêu hóa là papain, đây là một loại enzyme tiêu hóa protein rất tốt. Papain cũng có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS), như táo bón và đầy hơi.

5. Quả Sung

Quả sung được dân gian biết đến với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Thực tế, trong quả sung có chứa thành phần vitamin C và chất xơ. Đây là chất có tác dụng giảm đau, khó chịu ở vùng bụng, thông tiện, trị táo bón, giải độc, kích thích hệ tiêu hóa hiệu quả.

6. Quả Ổi

Ổi được dân gian xem là nguyên nhân gây táo bón, tuy nhiên, lượng vitamin C dồi dào trong quả ổi không những tăng cường sức đề kháng cho cơ thể người bệnh mà còn giúp làm lành các tổn thương do viêm đại tràng gây ra. Đặc biệt, vị chát của ổi còn ngăn ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy, khó chịu ở bụng. 

Bởi Ổi là tác nhân gây táo bón nên người bệnh đại tràng không nên ăn quá nhiều, chỉ nên ăn một lượng vừa phải.  Đặc biệt, bệnh nhân táo bón không nên ăn ổi.  

7. Nho

Thành phần resveratrol trong quả nho đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, giúp giảm tình trạng chảy máu, viêm loét đại tràng. Do đó, bệnh nhân mắc bệnh viêm đại tràng có thể bổ sung nho cho cơ thể của mình để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

8. Quả Bơ

Các số liệu thống kê cho thấy, có đến 85% bệnh nhân bị viêm đại tràng có dấu hiệu suy dinh dưỡng bởi chế độ ăn kiêng của họ. Chính vì vậy, ăn bơ là giải pháp tối ưu cho bệnh nhân mắc bệnh viêm đại tràng,  bởi quả Bơ giúp cung cấp một lượng chất béo không bão hòa, cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể. Đồng thời, Bơ cũng tốt cho tiêu hóa. Vậy nên quả Bơ cần có trong thực đơn của người mắc bệnh đại tràng.

Lời Khuyên Cho Người Mắc Viêm Đại Tràng

Một số chú ý trong việc điều trị mà người bệnh viêm đại tràng cần ghi nhớ.

• Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng, có tác dụng rất lớn trong việc điều trị bệnh viêm đại tràng. Vậy nên người bệnh cần xây dựng thực đơn cho phù hợp, không nên ăn kiêng quá mức vì dễ gây suy dinh dưỡng.
• K
• Người bệnh cũng nên dùng các loại thuốc thảo dược bởi tính an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, cần lựa chọn đúng loại thuốc có nguồn gốc rõ ràng và đã được Bộ y tế chứng nhận. 

Những Lưu Ý Trong Chế Độ Ăn Uống

Mặc dù lựa chọn được thực phẩm phù hợp với bệnh của mình nhưng nếu chế biến, sử dụng không đúng cách thì chúng sẽ không phát huy được hết tác dụng. Vì vậy khi ăn uống và chế biến thực phẩm, người bệnh viêm đại tràng cần lưu ý một số lưu ý sau:

• Nên chế biến món ăn dưới dạng hấp, luộc để giảm bớt dầu mỡ gây khó tiêu, chế biến dưới dạng súp, lỏng để giảm bớt gánh nặng tiêu hóa thức ăn cho dạ dày và đại tràng, giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn đặc biệt là trong giai đoạn bệnh đang tái phát.
• Giữ vệ sinh an toàn thực phẩm, vệ sinh dụng cụ nấu nướng sạch sẽ và bảo quản cẩn thận.
• Ăn chín, uống sôi để phòng ngừa các vi khuẩn có hại tấn công đại tràng, giảm thiểu nguy cơ tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.
• Ăn chậm nhai kỹ, ăn uống đúng giờ, chia nhiều bữa nhỏ trong ngày để giảm tải gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
• Chế độ ăn lành mạnh không phải là kiêng khem quá mức, điều này dễ dẫn đến suy dinh dưỡng, khiến cơ thể không đủ năng lượng để chống lại bệnh.

Ngoài thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, để điều trị viêm đại tràng hiệu quả, bạn cần chú ý tuyệt đối không lạm dụng các loại thuốc tây y điều trị bởi có thể gây nhiều tác dụng phụ, mà nên dùng các bài thuốc từ thảo dược thiên nhiên vừa an toàn vừa có thể giảm các triệu chứng của bệnh và hỗ trợ đại tràng phục hồi.

Trong số đó có bài thuốc Đại Tràng Hoàn Bà Giằng với sự kết hợp tài tình các vị thuốc đầu bảng trong Đông y về chữa bệnh tiêu hóa như Đảng Sâm, Bạch Truật, Hoàng Liên, Phục Linh, Hoài Sơn,… mang lại tác dụng giảm nhanh các triệu chứng viêm đại tràng như đau bụng, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa, đi ngoài… đồng thời, bài thuốc này còn có tác dụng kiện Tỳ, từ đó giúp ổn định tiêu hóa, củng cố chức năng đại tràng.

– Đánh Giá Chất Lượng Bài Viết –