8 Loại Quả Cực Tốt Cho Người Mắc Viêm Đại Tràng

Một câu hỏi thường trực ở những người mắc viêm đại tràng là: Nên ăn quả gì để có thể vừa hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả mà lại cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể? Các loại hoa quả thực tế rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải loại nào cũng tốt cho người bị bệnh đại tràng. Nhưng chắc chắn 8 loại hoa quả dưới đây chính là đáp án cho câu hỏi: Người viêm đại tràng nên ăn quả gì?

Ảnh hưởng của các loại hoa quả đến bệnh viêm đại tràng

Theo các chuyên gia y tế: Viêm đại tràng là viêm lớp lót ở ruột già, khiến cho chức năng của đại tràng bị rối loạn. Với căn bệnh này, người bệnh cần bổ sung cho cơ thể các loại rau xanh và trái cây để ngăn ngừa tình trạng viêm loét, giúp đại tràng phục hồi các tổn thương, đồng thời cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý, không phải loại trái cây nào bạn cũng có thể cung cấp cho cơ thể bởi mỗi loại trái cây có các thành phần dinh dưỡng khác nhau. Có những loại trái cây khi ăn vào sẽ khiến các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón… tăng lên, và cũng có những loại trái cây giúp bệnh chóng khỏi. Bởi vậy, việc lựa chọn được loại hoa quả phù hợp chính là bí quyết đẩy lùi bệnh đại tràng.

8 loại quả người viêm đại tràng nên ăn

1. Chuối chín 

Chuối là loại quả đứng đầu danh sách này bởi Chuối chín rất mềm thường được dung nạp tốt. Chuối cũng cung cấp carbohydrate, protein và chất béo cho cơ thể. 

Đặc biệt đối với những người bị tiêu chảy thì ăn chuối là một cách rất tốt để bổ sung kali, các chất điện giải ở trong cơ thể. Từ đó chuối giúp giảm nhẹ những triệu chứng mệt mỏi, khó chịu và dần cải thiện tình trạng tiêu chảy.

2. Quả Lựu

Trong Lựu chứa các thành phần như natri, niacin, vitamin B2, vitamin C, sinh tố B, canxi,  photpho,… và không phải ngẫu nhiên mà những người bệnh viêm đại tràng được bác sĩ khuyên ăn quả lựu bởi đây là những chất có tác dụng rất tốt trong việc làm lành các tổn thương ở đại tràng.

Đồng thời, thành phần tanin có trong vỏ lựu còn giúp ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy, đi ngoài ra máu. Bạn có thể ăn Lựu trực tiếp hoặc nấu lấy nước uống hàng ngày. 

3. Quả Táo

Trong Táo có chứa thành phần pectin. Đây là một chất xơ hòa tan có khả năng giúp tăng khối lượng phân, giúp đi cầu dễ dàng hơn. Ngoài ra, Táo còn chứa kali, sắt, kẽm,… làm giảm triệu chứng viêm loét ở đại tràng. Bạn nên bổ sung táo dưới dạng nước ép sinh tố.

4. Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây thơm ngon có chứa một loại enzyme tiêu hóa là papain, đây là một loại enzyme tiêu hóa protein rất tốt. Papain cũng có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS), như táo bón và đầy hơi.

5. Quả Sung

Quả sung được dân gian biết đến với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Thực tế, trong quả sung có chứa thành phần vitamin C và chất xơ. Đây là chất có tác dụng giảm đau, khó chịu ở vùng bụng, thông tiện, trị táo bón, giải độc, kích thích hệ tiêu hóa hiệu quả.

6. Quả ổi

Ổi được dân gian xem là nguyên nhân gây táo bón, tuy nhiên, lượng vitamin C dồi dào trong quả ổi không những tăng cường sức đề kháng cho cơ thể người bệnh mà còn giúp làm lành các tổn thương do viêm đại tràng gây ra. Đặc biệt, vị chát của ổi còn ngăn ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy, khó chịu ở bụng. 

Bởi Ổi là tác nhân gây táo bón nên người bệnh đại tràng không nên ăn quá nhiều, chỉ nên ăn một lượng vừa phải.  Đặc biệt, bệnh nhân táo bón không nên ăn ổi.  

7. Nho

Thành phần resveratrol trong quả nho đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, giúp giảm tình trạng chảy máu, viêm loét đại tràng. Do đó, bệnh nhân mắc bệnh viêm đại tràng có thể bổ sung nho cho cơ thể của mình để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

8. Quả Bơ

Các số liệu thống kê cho thấy, có đến 85% bệnh nhân bị viêm đại tràng có dấu hiệu suy dinh dưỡng bởi chế độ ăn kiêng của họ. Chính vì vậy, ăn bơ là giải pháp tối ưu cho bệnh nhân mắc bệnh viêm đại tràng,  bởi quả Bơ giúp cung cấp một lượng chất béo không bão hòa, cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể. Đồng thời, Bơ cũng tốt cho tiêu hóa. Vậy nên quả Bơ cần có trong thực đơn của người mắc bệnh đại tràng.

Lời khuyên cho người mắc viêm đại tràng

Một số chú ý trong việc điều trị mà người bệnh viêm đại tràng cần ghi nhớ.

• Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng, có tác dụng rất lớn trong việc điều trị bệnh viêm đại tràng. Vậy nên người bệnh cần xây dựng thực đơn cho phù hợp, không nên ăn kiêng quá mức vì dễ gây suy dinh dưỡng.
• Không lạm dụng các loại thuốc tây y điều trị bởi có thể gây nhiều tác dụng phụ mà phải điều trị theo hướng dẫn từ bác sĩ.
• Người bệnh cũng nên dùng các loại thuốc thảo dược bởi tính an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, cần lựa chọn đúng loại thuốc có nguồn gốc rõ ràng và đã được Bộ y tế chứng nhận. 

Hy vọng bài viết đã giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc: Viêm đại tràng nên ăn quả gì? Song song đó là người bệnh cần xây dựng thực đơn ăn uống, lựa chọn đúng loại thuốc và nghỉ ngơi để bệnh chóng khỏi.